骨折は完治しないがジムでのトレーニングは始めている。
前回はコルセットを装着したままだったためトレーニングにならないものもあった～
今回はいを決し？コルセットを外してトレーニングをすることにした。
背骨は動かさず周りの筋肉を動かすのだが・・
少しづつ、おそるおそる～
実際やってみると通常の6～7割程度だろうか・・？
それでも少しづつ元のテンポに戻しながら緩急を付けて行く。
どの種目も思いの外痛みは殆ど無く、トレーニングのレベルまで出来たように思う。
中には普段使わない筋肉を鍛えたり伸ばしたりという動作もあり・・
明日、いや明後日に筋肉痛か・・（爆
足をケガした時もこのトレーニングで回復させて来た～
今回も早期の回復を目指したい。
但し、2ヶ月で骨がくっついたという話は聞いたことがないので・・（笑
慎重にやることが必要だ。
用をたしに出掛けたり、トレーニングに行ったり・・
バイクも活用し始めたが、乗る度にカンを取り戻して来て・・
でもゆっくりゆっくり慣らしていきましうか～
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